話說幾年前用的德國百靈Oral-B電動牙刷壞了後,就只用普通牙刷刷牙了

結果這兩個月因為牙齒的事

在洗牙的時候被女醫生唸,讓我覺得是該用電動牙刷才對(冏)

畢竟電動牙刷1分鐘可以震動幾萬次,用普通牙刷刷到手抽筋都不可能吧XD

因個人有品牌迷思,而且之前用的電動牙刷就是德國百靈Oral-B

這次當然還是選德國百靈Oral-B

相關型號有很多種,價格差異也很大

在價格及外觀與實用度考量上我看了P500 P1000 P2000 P3000的

更低階的完全不考慮,因我不要需自行更換3號電池的而要用充電式的

最後選擇了德國百靈Oral-B 3D行家進階款電動牙刷P1000B

而且是以不到2千的價格,再用了信用卡紅利折價買到的,非常超值

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城邦讀書花園20元E-Coupon
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◎折價券金額:20元
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◎折價券使用限制:單筆訂單交易金額滿300元,方可折抵使用。

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因我這幾個月開始在練身體,除了有去健身房跌破大家的眼鏡外(咦?)

順便買了個啞鈴在家沒事時自己舉一下練手臂

實際在健身房舉了各種啞鈴不同的重量後

我單手大約適合5磅(約2.27公斤)的啞鈴,拿起來有重量但不吃力

後來考量過以及網路爬文了一下,感覺買組合式可變換重量的較佳

合理來說,越練應該可承受力越高,組合式的可再變換重量之後不用再買新的

網路上各大賣場比了價後,我用700出頭的價格買了Fun Sport流線型專業組合式啞鈴-5公斤

還有賣10公斤款的,但我想我應該無法練到單舉那麼重的就不用考慮啦

主打設計專利和產地都是台灣,再加上六角型的不易滾來滾去,造型外觀看起來也不錯

重點是組合式的且價格OK都有符合我的需求

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新月沙灘海洋音樂嘉年華7/11~8/15狂歡登場

邁入第七年,竹北年度最大的狂歡盛會「繽紛竹北 灘玩新月」新月沙灘海洋音樂嘉年華今年大變身,從往年一日的活動,一口氣延長為6個周六假日,從7月11日開始到8月15日,週週都有不同的活動!

最棒的是,今年不但場次增加,系列活動更是讓人感受到主辦單位竹北市公所的滿滿誠意呀!不但延續了歷年的人氣活動-牽罟、風帆、環保淨灘外,更加入了令人 眼睛發亮、超有趣的沙灘遊戲,不論是風靡各大節目的「泡泡足球」,還是專為88節設計的特色遊戲「巴結老爸」,邀請專家指導的「FUN攝新月」攝影課程, 都讓人想飛奔沙灘;不只如此,今年主辦單位還規劃了二種特別的在地探索體驗營-生態探索營及樂活鐵馬營,讓大家以不同方式認識「竹北」。這些活動都免費, 真的是堪稱年度好康排行第一名了。

落日時分,反而是新月沙灘一天的開始;貼心的主辦單位考量到夏季的陽光太過熱情,所以活動時間都安排在下午3:30開始,在瘋狂有趣的沙灘遊戲之後,當然 要來場音樂巴比Q;川秋沙、青春大衛、Woody Woody和在地樂團、街頭藝人、學生樂團輪番上陣,搖滾這個屬於我們的夏天。

每年活動中最受矚目的壓軸海洋音樂會,今年表演藝人有「全民情歌天后」丁噹、「MIU女神」朱俐靜、「創作才女」白安、「靈魂歌姬」家家、「熱浪搖滾」強 辯樂團,8月15日晚上7點半會在現場不斷電熱力接唱,終場還會有10分鐘閃耀煙火秀,閃亮新月沙灘、閃耀你我的心!

今年夏天最令人期待的一場海洋音樂活動-「2015竹北新月海洋音樂嘉年華」,大家一起來和奔放海洋互動,留下滿滿的回憶吧!

活動消息都在這兒:www.2015newmoon.com.tw

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中華電信電子帳單百萬大回饋

中華電信電子帳單10周年,已累計近500萬名用戶。(王英豪攝)

中華電信推行電子帳單服務10年有成,累計近500萬名用戶一同加入無紙化的環保愛地球行動,為了感謝用戶的熱烈迴響與支持,中華電信特別推出百萬好禮抽 獎活動,提供包括蘋果iPad Air 2、東京來回機票及85度C下午茶組等獎項,以回饋電子帳單新舊客戶。8月底前加入中華電信電子帳單用戶行列,還可獲得加碼優惠。

中華電信表示,雖然許多用戶仍習慣收到紙本帳單,再拿著帳單臨櫃繳費,但是也有愈來愈多人選擇自動轉帳繳費,或採用電子帳單的方式,只要憑APP上的行動條碼,即可在全家便利商店或是萊爾富等超商門市繳費。

即日起至8月31日,不論是新舊電子帳單客戶,皆可參加抽獎,獎品有蘋果iPad Air2(64GB WiFi版)、東京來回機票及85度C 100元下午茶組,超過1萬5000多個獎項,中獎機會超高,老客戶還享尊榮禮遇,2年以上使用電子帳單用戶,加贈抽獎機會,中獎機會多更多。

為讓更多用戶加入環保樂活的行列,8月底前申辦中華電信市話及行動電話,每月再送歡樂點100點,連續24個月好康不斷。同時,用戶完成辦理定期轉帳代繳(活存或信用卡),還可增加1個抽獎機會,吃、喝、玩、樂眾多優惠獎不完。

提升消費者便利性,中華電信提供電子帳單用戶多元付費模式,除語音、臨櫃繳費或定期轉帳代繳外,還提供電子帳單超商繳費服務,手機下載條碼即可於全台超過4000家的全家、萊爾富超商付款。

搭配《中華電信客服》APP,消費者還可以在APP平台上即時查詢費用、數據流量等未出帳帳單資訊,另外,也提供個人推薦費率及線上文字客服等貼心服務。享受便利、智慧、快速及環保的帳單e化服務。申辦中華電信「電子帳單服務系統」(http://www.cht.com.tw),或手機直撥客服專線800洽詢。(中國時報)

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博客來25元E-coupon序號與使用說明如下:
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去健身房將近3個月了

今天來總結這幾個月來的成果

從4月中公司健檢的InBody220機器測量結果,與6月底和7月底在健身房的InBody170機器測量結果來做比較

體重 降低了

骨骼肌重 增加了

體脂肪重 降低了

BMI 降低了

PBF 降低了

腰臀圍比 降低了

內臟脂肪水平 降低了

基礎代謝率 增加了

健康評估總分 增加了

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來個新竹市區半日遊

身為吃貨,當然以吃喝為主題啦XD

這次要介紹的原味燉品屋、黑貓包、高家冬瓜茶都在附近而已

若是開汽車的可能不太好停車

騎機車的話中正路上有停車格較方便

 

【原味燉品屋】

我沒想到有賣燉品的店可以賣24小時的,但這間就是ㄟ

原味燉品屋在新竹共有3間店,我們去的是總店,位於中正路上

因騎機車去,直接就停店門口的停車格囉

對面或附近也有別家賣燉品的,價位好像低一咪咪

但沒去吃過,因新竹人在地人好像都是吃這家啦

光看外觀感覺的出來歷史悠久,味道應該有保證XD

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元氣咖哩我之前都是在高雄吃的

沒想到在2014年底屏東太平洋百貨中也有元氣咖哩了

而且是二代店,店的風格和菜單都變化很大

跟印象中的元氣咖哩完全不同,改走復古風格的樣子

一走到店門口時還在想.....這是元氣咖哩嗎 @_@

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到了東港,當然要去華僑市場(舊名東港漁港漁產品直銷中心)走走

(舊文:[屏東] 東港漁港漁產品直銷中心(華僑市場)走走,美鳳旗魚黑輪

華僑市場內有不少好吃的,當然幾乎限海鮮類啦

那天逛完一圈後,因還沒吃東西再加上天氣熱

就想找個有冷氣的地方坐下來吃個飯

華僑市場是屬開放式空間,裡面的攤位都是沒冷氣的

後來走到統冠生魚片,看到門上寫冷氣開放就進去啦

畢竟到了東港是該吃一下海鮮的XD

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