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寶刀未老，將近1年沒玩過投籃機了
今天重回健身房，首先就玩投籃機當作暖身
第1輪玩的結果完全不像將近1年沒玩了
哇賽!!!!居然3百多分
去年大概也就只能玩到2~3百分
(如果是秀逗投籃機偶而1球算好幾分的可4百多)
沒想到那麼久沒玩手感和專注力都還在XD
不過耐力就差很多囉
之前可是能連投2~30分鐘的玩好幾輪
現在玩完1輪就累了手也好酸
需要休息個2~3分鐘才能再投
就有種手沒什麼力的酸也投不了那麼快
結果之後幾輪得分都只能在230上下
最後一次連200都不到，果然是手軟啦
今天在健身房待了2小時，玩的內容如下
投籃機投3輪=>飛輪(直)騎10公里=>滑步機滑2公里=>跑步機走1公里=>飛輪(躺)騎3.5公里=>投籃機投2輪=>收工洗澡
不過流的汗比預計的少很多
其實可以不用洗澡的程度
但心跳都有維持在120~150
可能是身體還沒習慣沒想流汗吧(誤)
明顯感覺到耐力不如之前在健身房時
之前連續2~2.5小時都沒問題還有體力
今天是才1.5小時時就覺得有點累了
應該去一星期後耐力就會全回來了吧(冏)
唯一跟之前一樣的就是.....還沒運動前就覺得肚子好餓XDDD
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