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話說我原本昨天清晨5點半就要去騎單車
結果下雨GG就算了
晚上跟著美軍特種部隊教練的健身DVD做初階(之前也做過)
暖身+實際做才做20分鐘，我就掛在地上廢了5秒才爬起來
累到連收操都忘了做
可能沒收操的關係，立馬手腳都好酸
再來走個樓梯下樓去倒個水再走樓梯上來都有點腳軟
一整個超級弱的XD
今天清晨天氣好，我就出去騎單車了
而且昨晚手腳的酸感睡了一覺好非常多
一樣是騎興隆大橋那段
衝下去的時候好爽快，結果騎上坡回來青筋快爆了
因為我不想下來用推車的
就往死裡踩，就算幾乎快靜止不動的情況下也不下車踩就對了
最後終於以蝸牛爬行的速度達到最高點(喔耶~)
看看記錄我到底多久沒運動了咧
嗯.......
最後一次騎單車是去年7月6日
最後一次去健身房是去年7月29日
至於最後一次跟著美軍特種部隊教練的健身DVD做初階是什麼時候嘛？不要問，很可怕的
這樣我還能說什麼呢？
只能說.....現在我的屁股好酸痛啦
大腿也好酸，是沾到檸檬咩Orz
根據以往經驗要等到第3天身體習慣就不會酸痛了
我想我這兩天脾氣一定會很好，因為身體不適(大誤)
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