來源：http://www.managertoday.com.tw/?p=39862
- 4月 15 週二 201411:01
睡到自然醒的7個秘訣
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- 3月 16 週日 201423:06
一位外商女上司寫給辦公室23歲「新鮮小姑娘」的信
HI！親愛的辦公室新鮮人小姑娘：
就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是妳。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給妳寫這封信。
就在剛才，在洗手間裡，我聽出了在隔間裡傷心哭泣的人是妳。回到我的辦公室，面對電腦上瞬間湧入的十多封郵件，我突然發現即使最好的現磨咖啡也無法讓自己平靜下來，於是我開始給妳寫這封信。
- 12月 27 週五 201315:05
搶救35歲的25種覺悟
《搶救35歲》針對當前情勢，為年輕人歸納出25種覺悟與提醒。盡早做好準備，就能期待一個更好的未來。
帶著25種覺悟，迎向光明
1. 「穩定的工作」幾乎不存在，職場求生必要手段──不能一直換工作，但要讓自己始終維持在準備找工作的狀態。
2. 在畢業前得花很長時間來準備就業，否則進不了你想做的行業。
3. 想生孩子，先找到兩份薪水。不過在生孩子前，先計畫好如何付房貸。
4. 35歲以後，不能只憑技能謀識，你必須整合各種資源，如其他人的專業與人脈等。
5. 男人可以40歲第一次結婚，女人很難。
6. 就算雙薪家庭，也可能透支。所謂準備好當父母，就是得學會節省。
7. 沒有一個上班環境是100分的，連70分的都不容易找，對工作的期待想像太高，失落感就更大。
8. 做哪一行、對哪類工作有興趣，30歲之前要想清楚，然後專心投入，不要只想「做做看」。
9. 過去以為只要年輕時學會相關技能，就能保障就業；但現在，我們必須一輩子重複這樣的學習動作。
10. 待過的產業愈多，愈難拿高薪。換跑道，就不要奢望維持原來薪水。
11. 起步不順利，不代表人生會完蛋，不要因為受不了一時的處境倒退而灰心。
12. 證照可以幫助就業，但不是高薪保證。取得琳琅滿目的證照，不如專攻一個領域，成為達人。
13. 養育3個孩子，家庭月收入至少要50萬日圓（在台灣至少要新台幣6萬元），才不會壓力大到喘不過氣。
14. 在習慣找非正職員工來上班的行業中（如餐廳、淡旺季明顯的景氣循環型產業），你很可能換來換去都是兼職、時薪性質的工作。選擇進入時，要意識到這一點。
15. 如果你出身中產階級受薪家庭，不要認為自己的生活會跟父母一樣安定。
16. 特別是製造業，進入後就要有心理準備：忙的時候不准休假，閒下來可能休無薪假。
17. 要是自己不做好準備，陷入窘境，你的下一代就要迫於環境壓力提早成熟。貧窮的孩子總是早熟，別忘了，你的父母對這場景就很熟悉。
18. 大公司未必比小公司安定，找工作的時候，了解經營者比了解品牌更重要。
19. 如果你前一份工作的經驗，在下一份工作用不到，薪水就會隨工作愈換愈低。所以，趁早找到志趣，不要兜兜轉轉浪費時間。
20. 就算你再有興趣，如果懂這行的人也無法告訴你將來有什麼發展，還是不要貿然投入。
21. 不要用爸媽那一輩的方式想像婚姻與家庭，否則你可能永遠無法擁有。
22. 如果你的35歲不如當初想像，趁早想像40歲該怎麼做，才可以快樂些。
23. 除非有特殊表現，否則不會有調薪機會。
24. 另一半的工作可能比自己更沒保障，女人要學會當家。
25. 每個人的年資愈來愈淺，公司說資遣就資遣，負擔不大。所以，要盡快凸顯自己在公司裡的價值。
帶著25種覺悟，迎向光明
1. 「穩定的工作」幾乎不存在，職場求生必要手段──不能一直換工作，但要讓自己始終維持在準備找工作的狀態。
2. 在畢業前得花很長時間來準備就業，否則進不了你想做的行業。
3. 想生孩子，先找到兩份薪水。不過在生孩子前，先計畫好如何付房貸。
4. 35歲以後，不能只憑技能謀識，你必須整合各種資源，如其他人的專業與人脈等。
5. 男人可以40歲第一次結婚，女人很難。
6. 就算雙薪家庭，也可能透支。所謂準備好當父母，就是得學會節省。
7. 沒有一個上班環境是100分的，連70分的都不容易找，對工作的期待想像太高，失落感就更大。
8. 做哪一行、對哪類工作有興趣，30歲之前要想清楚，然後專心投入，不要只想「做做看」。
9. 過去以為只要年輕時學會相關技能，就能保障就業；但現在，我們必須一輩子重複這樣的學習動作。
10. 待過的產業愈多，愈難拿高薪。換跑道，就不要奢望維持原來薪水。
11. 起步不順利，不代表人生會完蛋，不要因為受不了一時的處境倒退而灰心。
12. 證照可以幫助就業，但不是高薪保證。取得琳琅滿目的證照，不如專攻一個領域，成為達人。
13. 養育3個孩子，家庭月收入至少要50萬日圓（在台灣至少要新台幣6萬元），才不會壓力大到喘不過氣。
14. 在習慣找非正職員工來上班的行業中（如餐廳、淡旺季明顯的景氣循環型產業），你很可能換來換去都是兼職、時薪性質的工作。選擇進入時，要意識到這一點。
15. 如果你出身中產階級受薪家庭，不要認為自己的生活會跟父母一樣安定。
16. 特別是製造業，進入後就要有心理準備：忙的時候不准休假，閒下來可能休無薪假。
17. 要是自己不做好準備，陷入窘境，你的下一代就要迫於環境壓力提早成熟。貧窮的孩子總是早熟，別忘了，你的父母對這場景就很熟悉。
18. 大公司未必比小公司安定，找工作的時候，了解經營者比了解品牌更重要。
19. 如果你前一份工作的經驗，在下一份工作用不到，薪水就會隨工作愈換愈低。所以，趁早找到志趣，不要兜兜轉轉浪費時間。
20. 就算你再有興趣，如果懂這行的人也無法告訴你將來有什麼發展，還是不要貿然投入。
21. 不要用爸媽那一輩的方式想像婚姻與家庭，否則你可能永遠無法擁有。
22. 如果你的35歲不如當初想像，趁早想像40歲該怎麼做，才可以快樂些。
23. 除非有特殊表現，否則不會有調薪機會。
24. 另一半的工作可能比自己更沒保障，女人要學會當家。
25. 每個人的年資愈來愈淺，公司說資遣就資遣，負擔不大。所以，要盡快凸顯自己在公司裡的價值。
- 12月 17 週二 201321:32
知識的價值
有一個工程師在一家公司工作30年，退休了，他對該公司的機器及產品瞭如指掌。
幾年後，該公司的一套機器故障，全公司的人都沒法找出問題來。絕望中，他們只好找這位退休的工程師。
這位工程師接受挑戰，看了一個小時之後，從上衣口袋拿出一枝粉筆，用粉筆在一零件上畫了一個大叉叉，
說是這就是你們的問題。公司把零件換了，機器操作正常。
但是不久公司收到一張十萬元的帳單，是這位退休工程師的收費。公司老闆火大了，認為一個小時不值這麼多錢，就要求送一張明細表。
這位退休工程師的回函是：粉筆：$1；知道在哪裡畫粉筆叉叉：$99，999。
幾年後，該公司的一套機器故障，全公司的人都沒法找出問題來。絕望中，他們只好找這位退休的工程師。
這位工程師接受挑戰，看了一個小時之後，從上衣口袋拿出一枝粉筆，用粉筆在一零件上畫了一個大叉叉，
說是這就是你們的問題。公司把零件換了，機器操作正常。
但是不久公司收到一張十萬元的帳單，是這位退休工程師的收費。公司老闆火大了，認為一個小時不值這麼多錢，就要求送一張明細表。
這位退休工程師的回函是：粉筆：$1；知道在哪裡畫粉筆叉叉：$99，999。
- 12月 17 週二 201321:29
10年後你會後悔的10件事
1、為了取悅他人戴著面具生活。
如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注於他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最終會忘記你到底是誰。所以不要害怕他人的評判，你的心裡很清楚你是誰，哪些才是你真實的一面。你沒有必要為了取悅他人而追求完美。用你克服不完美的方式來打動別人。
2、讓別人來打造你的夢想。
人生最大的挑戰在於發現你是誰；而第二大的挑戰就是樂於接受你所發現的東西。很重要的一點在於你做出的決定能忠實於自己的目標和夢想。你周圍是否有些人不同意你的決定呢？很好。這意味著你正堅定立場，走自己的路。有時你所做的事情在別人看來很瘋狂，但當你興奮地投入其中甚至忘記了時間，那時你就會知道，你正在做一件對的事。
3、和負面情緒的人為伴。
別讓那些態度消極的人左右你，別讓他們接近你。如果你不給他們機會，他們就無法對你帶來影響。你要記住，和這些負面情緒的人為伴並不是一種義務，只是在於你的選擇。這樣你就會親近那些有同情心的人，遠離那些憤怒的人；親近那些寬容的人，遠離那些貪婪的人；親近那些有耐心的人，遠離那些焦躁的人。
4、自私任性。
充滿善行和美好品質的一生是一個人最好的墓碑。那些你所激勵過而且與他們分享了你的愛的人，即使你已經離開這個世界很久，也會記得你所給予他們的。把你的名字刻在他們心中，而不是石頭上。你為自己做的事情會隨著你的離世一起消亡；而你為他人和這個世界做的事情會長存。
5、拒絕改變和成長。
如果你想瞭解自己的過去，就看看你目前的狀況。如果你想瞭解你的未來，就看看你目前的行動。你應該放下過去，為新的生活努力；過去已經過去，永遠不可能再回來。如果你現在能正確意識到這一點，並且為之而努力，你一定會獲得長久的成功。
6、遇到困難輕言放棄。
並沒有失敗，只有失敗的結果。即使事情並不如你所願，也不要灰心或者放棄。總結教訓，繼續前進。那些一步一個腳印繼續前進的人也會贏得最終的勝利。因為早在最終的勝利到來之前，他們的態度就已經贏下了這場戰役。在這個過程中，那些小的進步、決定和行動都會逐漸累積，最終為他們帶來勝利的光榮時刻。
7、過於緊張每一件小事。
生活需要觸碰，而不是緊握。有時候你需要放鬆，讓生活順其自然，不要過分擔心，也不要過於細緻的規劃。學會放鬆一點，不要握得太緊。深呼吸。塵埃落定時你會再次看見森林中的樹木，再賣出前進的下一步。你沒有必要明確知道你會去往哪個好地方。生活中的一切都有完美的順序，不論你現在是否理解。只是需要一些時間把每一站聯繫起來。
8、太容易滿足。
你需要足夠堅強才能放下過去。你需要足夠智慧才能爭取到你所應得的東西。有時你不得不退一兩步，才能達到比以往更高的高度。有時你的雙眼只有經過淚水的洗禮，才能更清楚地看見前方的各種可能。不要滿足於現狀。
9、無止境的拖延。
問題在於，你的時間永遠沒有你想像中那麼多。有一天當你醒來時會發現，你再沒有時間去做那些你一直想做的事情了。那時你要麼已經實現了自己的目標，要麼為你沒有實現的目標找一大堆理由。
10、懶惰無力。
這個世界並不欠你什麼，而你卻欠這個世界的。所以別在做白日夢，開始行動吧。挺起背來，別趴下。對你的人生負責，掌控一切。你是如此重要如此被需要。如果坐在那裡等著某一天某個人來為你做點什麼，那就太晚了。某一天就是現在；這個世界需要的某個人就是你自己。
如果你總是戴著面具面對世界，總有一天面具下會是一個空殼。因為當你花了太多時間專注於他人對你的看法，或者其他人希望你成為怎樣的人，你最終會忘記你到底是誰。所以不要害怕他人的評判，你的心裡很清楚你是誰，哪些才是你真實的一面。你沒有必要為了取悅他人而追求完美。用你克服不完美的方式來打動別人。
2、讓別人來打造你的夢想。
人生最大的挑戰在於發現你是誰；而第二大的挑戰就是樂於接受你所發現的東西。很重要的一點在於你做出的決定能忠實於自己的目標和夢想。你周圍是否有些人不同意你的決定呢？很好。這意味著你正堅定立場，走自己的路。有時你所做的事情在別人看來很瘋狂，但當你興奮地投入其中甚至忘記了時間，那時你就會知道，你正在做一件對的事。
3、和負面情緒的人為伴。
別讓那些態度消極的人左右你，別讓他們接近你。如果你不給他們機會，他們就無法對你帶來影響。你要記住，和這些負面情緒的人為伴並不是一種義務，只是在於你的選擇。這樣你就會親近那些有同情心的人，遠離那些憤怒的人；親近那些寬容的人，遠離那些貪婪的人；親近那些有耐心的人，遠離那些焦躁的人。
4、自私任性。
充滿善行和美好品質的一生是一個人最好的墓碑。那些你所激勵過而且與他們分享了你的愛的人，即使你已經離開這個世界很久，也會記得你所給予他們的。把你的名字刻在他們心中，而不是石頭上。你為自己做的事情會隨著你的離世一起消亡；而你為他人和這個世界做的事情會長存。
5、拒絕改變和成長。
如果你想瞭解自己的過去，就看看你目前的狀況。如果你想瞭解你的未來，就看看你目前的行動。你應該放下過去，為新的生活努力；過去已經過去，永遠不可能再回來。如果你現在能正確意識到這一點，並且為之而努力，你一定會獲得長久的成功。
6、遇到困難輕言放棄。
並沒有失敗，只有失敗的結果。即使事情並不如你所願，也不要灰心或者放棄。總結教訓，繼續前進。那些一步一個腳印繼續前進的人也會贏得最終的勝利。因為早在最終的勝利到來之前，他們的態度就已經贏下了這場戰役。在這個過程中，那些小的進步、決定和行動都會逐漸累積，最終為他們帶來勝利的光榮時刻。
7、過於緊張每一件小事。
生活需要觸碰，而不是緊握。有時候你需要放鬆，讓生活順其自然，不要過分擔心，也不要過於細緻的規劃。學會放鬆一點，不要握得太緊。深呼吸。塵埃落定時你會再次看見森林中的樹木，再賣出前進的下一步。你沒有必要明確知道你會去往哪個好地方。生活中的一切都有完美的順序，不論你現在是否理解。只是需要一些時間把每一站聯繫起來。
8、太容易滿足。
你需要足夠堅強才能放下過去。你需要足夠智慧才能爭取到你所應得的東西。有時你不得不退一兩步，才能達到比以往更高的高度。有時你的雙眼只有經過淚水的洗禮，才能更清楚地看見前方的各種可能。不要滿足於現狀。
9、無止境的拖延。
問題在於，你的時間永遠沒有你想像中那麼多。有一天當你醒來時會發現，你再沒有時間去做那些你一直想做的事情了。那時你要麼已經實現了自己的目標，要麼為你沒有實現的目標找一大堆理由。
10、懶惰無力。
這個世界並不欠你什麼，而你卻欠這個世界的。所以別在做白日夢，開始行動吧。挺起背來，別趴下。對你的人生負責，掌控一切。你是如此重要如此被需要。如果坐在那裡等著某一天某個人來為你做點什麼，那就太晚了。某一天就是現在；這個世界需要的某個人就是你自己。
- 9月 30 週一 201323:34
世界首富的22種習慣與風格
1、訂目標，達目標
一個沒有目標的人，就好比大海中航行的船隻沒有指南針的指引，永遠靠不了岸。學會每年、每月、每週、每天給自己制定一個切實可行的目標，並儘自己最大的努力去實現，天天堅持著做，一年後，三年後，五年後，你將會積累一個大大的、成功的目標，並自己為之驕傲。
2、盡可能多的幫助他人成功
幫助一個人，需要有付出的心態，需要有愛心，當然也需要有助人的能力。社交的本質就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享你的知識與資源、時間與精力、友情與關愛，從而持續為他人提供價值，一定要記得：幫助他人其實是在幫自己。你將會獲得更多的快樂、友誼、朋友、關愛和寬容。
3、不停息地編織人際關係網
人際關係同樣是生產力，更是快樂的源泉。因此，為了擁有更寬廣、更具層次的人際關係。自己要給子裡的朋友能幫助你。
4、定期與朋友溝通，聯絡感情
朋友不是在要利用他時，才想起。因此，編織好自己的人際圈子，並不斷擴大的同時，定期與自己圈子裡的朋友保持聯繫。比如：常打打球，看電影，喝咖啡，吃飯，結伴旅行，溝通聊天，做有益的事情。常來常往，朋友才會感情更深厚。
5、勇敢和自信
一個成功的人，一定是一個勇敢的人，自信的人。具有勇敢和自信品格，一定會使你在職場攻無不克，戰無不勝，創造神奇。所以，要不斷修煉你的自信心和勇氣，使自己在做事的時候，在創業的時候，更能把握機會，創造成功。
6、尊重他人
人與人之間是平等的，沒有職務高低之別，沒有錢多錢少之分，高低貴賤人格平等。因此，一個時常能尊重他人的人，一定能贏得他人的尊重。切記勿居高臨下，目中無人，謙虛的心懷是人際的通行證。
7、凡事100%準備
成功是屬於有準備的人，做任何事，見任何人之前，都要做足充分的準備。準備好你的心態，準備好你的時間，準備好你的精力，資料，知識，這樣你將會獲得更有準備的成功。
8、養成列清單習慣
對每天的工作，重要的事情，約見的客戶，一定要按時間、輕重緩急順序列一個清單，並在計劃的時間內去完成，養成做事有條理、專注、堅持的好習慣。
9、堅持每天看書30分鐘
書中自有黃金屋，堅持讀書，讀精品書，並能靜下來思考，不斷擴充知識面，提升見識，做到每天點點滴滴積累，就會有朝一日獲得一日千里的長進。
10、學會分享
做一個善分享的人。你的心得、才華、能力、經驗、感知、經濟、新聞、意識、激情都要及時向好朋友分享，分享也是提升自己能力的一種成功法寶。
11、注重工作質量
做事情，幹工作不在於做到多少，更在於做有意義、有價值的工作。因此，平常形成高品質的工作風格，提升自己的工作效率，實際等於在提升工作績效。
12、凡事及時跟進
對上司、朋友、同事、部屬、親友、家人交代過的事，相互知曉過的人和事，都要保持及時跟進，不能沒有下文，不了了之；要給對方一個滿意交代和回复，才能獲得他人的信任。因此，有效跟進也是必備的做事風格。
13、做人講誠信，做事講責任
平時保持做人的誠信，一言九鼎，兌現承諾，對做不到的事也要告之朋友，並客觀說明.。做任何事都要負起責任，養成負責的習慣，別人同樣會對你負責。
14、每天運動一小時
生命在於運動。每天做一小時有氧運動，比如晨練，飯後慢跑，或打羽毛球等，活動活動筋絡，舒鬆舒鬆骨頭，使自己的精神更愉悅，身體更健康，健康身體是革命的資本。
15、每天找一位某方面比自己更厲害的人交流學習
孔子云：三人行必有我師。多與比自己某方面更厲害的學習、討教、溝通交流，你將會獲得更多的資訊、能力和知識，從而使自己更富有才華。
16、養成每天朗頌10分鐘好習慣，提高語言流利度
堅持朗頌，會提高自己語言流利程度：一種可以與任何人，在任何情況下都自信溝通的能力。這是許多成功人士的共同特徵。因此，每天給自己十分鐘，獲得更好的表達技能，使自己在公眾場合有更自如的表達和溝通。
17、養成說真心話，做真實人好品格
真誠是人際溝通的通行證，打破沉默最好的方式就是說心裡話。因此，確保自己做事憑良心，講誠信；講真話，做實事，這樣你會獲得更好的人際，更真誠的友誼，別人見到你，同樣會回報給你真心和誠意。
18、保持傾聽好習慣
成功人士，有著良好的溝通技能。而溝通的技能不是在於你有多會說，更要善聽。能聽懂對方的意圖，想法，目的。這樣才能更好理解別人，才能被他人理解，才能達成和諧的溝通。
19、保持專注、專業
成功的人都是專注的人，都是專業的人。這世界上只有專家才是贏家。簡單的事重複地做，就可能成為專家，而重複的事能開心地做就更是專注的贏家。保持專注，提升專業，做人生的贏家。
20、建立自己的品牌美譽度
產品要獲得消費者的認可必須靠卓越品牌。一個人要獲得親朋好友，上司同事和部屬的認可同樣靠卓越個人品牌。因此，個人品牌需要經營，良好的個人品牌樹立，要讓自己每天必須做好四講：講誠信、 講品格、講禮貌、 講實話。
21、謙虛謹慎，不驕不躁
滿招損，謙受益。做人做事謙虛，會獲得更好資源，更好理解，更好認同。傲慢是一種病，它會讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。保持謙虛。幫助其它人和你一起進步，甚至超過你都是謙虛的心懷。
22、每天保持愉悅平和心態
人有喜氣，臉上必有愉色，愉色生宛容，宛容生和氣，和氣生財。因此，先解決心情，才能做好事情。好心態，好心情，才會有好人際，好友誼，好的前程。
一個沒有目標的人，就好比大海中航行的船隻沒有指南針的指引，永遠靠不了岸。學會每年、每月、每週、每天給自己制定一個切實可行的目標，並儘自己最大的努力去實現，天天堅持著做，一年後，三年後，五年後，你將會積累一個大大的、成功的目標，並自己為之驕傲。
2、盡可能多的幫助他人成功
幫助一個人，需要有付出的心態，需要有愛心，當然也需要有助人的能力。社交的本質就是不斷用各種形式幫助其它人成功。共享你的知識與資源、時間與精力、友情與關愛，從而持續為他人提供價值，一定要記得：幫助他人其實是在幫自己。你將會獲得更多的快樂、友誼、朋友、關愛和寬容。
3、不停息地編織人際關係網
人際關係同樣是生產力，更是快樂的源泉。因此，為了擁有更寬廣、更具層次的人際關係。自己要給子裡的朋友能幫助你。
4、定期與朋友溝通，聯絡感情
朋友不是在要利用他時，才想起。因此，編織好自己的人際圈子，並不斷擴大的同時，定期與自己圈子裡的朋友保持聯繫。比如：常打打球，看電影，喝咖啡，吃飯，結伴旅行，溝通聊天，做有益的事情。常來常往，朋友才會感情更深厚。
5、勇敢和自信
一個成功的人，一定是一個勇敢的人，自信的人。具有勇敢和自信品格，一定會使你在職場攻無不克，戰無不勝，創造神奇。所以，要不斷修煉你的自信心和勇氣，使自己在做事的時候，在創業的時候，更能把握機會，創造成功。
6、尊重他人
人與人之間是平等的，沒有職務高低之別，沒有錢多錢少之分，高低貴賤人格平等。因此，一個時常能尊重他人的人，一定能贏得他人的尊重。切記勿居高臨下，目中無人，謙虛的心懷是人際的通行證。
7、凡事100%準備
成功是屬於有準備的人，做任何事，見任何人之前，都要做足充分的準備。準備好你的心態，準備好你的時間，準備好你的精力，資料，知識，這樣你將會獲得更有準備的成功。
8、養成列清單習慣
對每天的工作，重要的事情，約見的客戶，一定要按時間、輕重緩急順序列一個清單，並在計劃的時間內去完成，養成做事有條理、專注、堅持的好習慣。
9、堅持每天看書30分鐘
書中自有黃金屋，堅持讀書，讀精品書，並能靜下來思考，不斷擴充知識面，提升見識，做到每天點點滴滴積累，就會有朝一日獲得一日千里的長進。
10、學會分享
做一個善分享的人。你的心得、才華、能力、經驗、感知、經濟、新聞、意識、激情都要及時向好朋友分享，分享也是提升自己能力的一種成功法寶。
11、注重工作質量
做事情，幹工作不在於做到多少，更在於做有意義、有價值的工作。因此，平常形成高品質的工作風格，提升自己的工作效率，實際等於在提升工作績效。
12、凡事及時跟進
對上司、朋友、同事、部屬、親友、家人交代過的事，相互知曉過的人和事，都要保持及時跟進，不能沒有下文，不了了之；要給對方一個滿意交代和回复，才能獲得他人的信任。因此，有效跟進也是必備的做事風格。
13、做人講誠信，做事講責任
平時保持做人的誠信，一言九鼎，兌現承諾，對做不到的事也要告之朋友，並客觀說明.。做任何事都要負起責任，養成負責的習慣，別人同樣會對你負責。
14、每天運動一小時
生命在於運動。每天做一小時有氧運動，比如晨練，飯後慢跑，或打羽毛球等，活動活動筋絡，舒鬆舒鬆骨頭，使自己的精神更愉悅，身體更健康，健康身體是革命的資本。
15、每天找一位某方面比自己更厲害的人交流學習
孔子云：三人行必有我師。多與比自己某方面更厲害的學習、討教、溝通交流，你將會獲得更多的資訊、能力和知識，從而使自己更富有才華。
16、養成每天朗頌10分鐘好習慣，提高語言流利度
堅持朗頌，會提高自己語言流利程度：一種可以與任何人，在任何情況下都自信溝通的能力。這是許多成功人士的共同特徵。因此，每天給自己十分鐘，獲得更好的表達技能，使自己在公眾場合有更自如的表達和溝通。
17、養成說真心話，做真實人好品格
真誠是人際溝通的通行證，打破沉默最好的方式就是說心裡話。因此，確保自己做事憑良心，講誠信；講真話，做實事，這樣你會獲得更好的人際，更真誠的友誼，別人見到你，同樣會回報給你真心和誠意。
18、保持傾聽好習慣
成功人士，有著良好的溝通技能。而溝通的技能不是在於你有多會說，更要善聽。能聽懂對方的意圖，想法，目的。這樣才能更好理解別人，才能被他人理解，才能達成和諧的溝通。
19、保持專注、專業
成功的人都是專注的人，都是專業的人。這世界上只有專家才是贏家。簡單的事重複地做，就可能成為專家，而重複的事能開心地做就更是專注的贏家。保持專注，提升專業，做人生的贏家。
20、建立自己的品牌美譽度
產品要獲得消費者的認可必須靠卓越品牌。一個人要獲得親朋好友，上司同事和部屬的認可同樣靠卓越個人品牌。因此，個人品牌需要經營，良好的個人品牌樹立，要讓自己每天必須做好四講：講誠信、 講品格、講禮貌、 講實話。
21、謙虛謹慎，不驕不躁
滿招損，謙受益。做人做事謙虛，會獲得更好資源，更好理解，更好認同。傲慢是一種病，它會讓你忘記真正的朋友，忘記朋友的重要。保持謙虛。幫助其它人和你一起進步，甚至超過你都是謙虛的心懷。
22、每天保持愉悅平和心態
人有喜氣，臉上必有愉色，愉色生宛容，宛容生和氣，和氣生財。因此，先解決心情，才能做好事情。好心態，好心情，才會有好人際，好友誼，好的前程。
- 8月 04 週日 201322:46
痘痘臉是你貼心的小醫生
來源：網路
- 8月 04 週日 201322:45
肌肉贅肉傻傻分不清楚
來源：網路
- 3月 27 週三 201313:55
揭秘女人最讓男人費解的10句話
1、“就這樣”——當男人們準備在爭吵中反攻，而女人們卻早已到勝券在握的關鍵時刻，她們最常使用這個詞。記住，聽到“就這樣”這句話時，不要再做無謂的反抗，否則更厲害的爭吵隨之而來了。
2、五分鐘——以女人的時間觀念來看，這是半個小時的意思。
3、“我沒事”——這句話意味著“我有事”，男人們可要小心了，你們的麻煩大了。“我沒事”暗示著一場持續“五分鐘”的爭吵，當然最後的爭吵總是以“就這樣吧”而結束。
4、“隨你便”——女人們放棄了、認輸了、不和男人們計較了。不過，過不了多久，你就會聽到“我沒事”“就這樣”的話，接著她就要和你好好聊聊天，不會很長時間，“五分鐘”而已。
5、大聲歎息——這是一種非語言的表達方式，男人們難免會被誤導。其實，一旦女人大聲歎息，她准是在想“你這個傻瓜，我怎麼會跟你過日子！你居然真的相信‘我沒事’”。
6、輕聲歎息——大局已定，女人們現在得意洋洋呢！男人們，不要亂動，不要大聲喘氣，最好不要打擾這片刻的安寧。
7、“那好”——男人們，請注意，這是個危險詞。女人們總是用這句話的時候拖延時間，其實，說這句話時，她們心裏正在不停地想下一步高招呢，正盤算著。
8、“求你”——這不是請求，而是命令。女人們說這句話的目的就是給你一個說實話的機會，要是你不識相的話，恐怕她們的下句話就是“那好”。
9、“謝謝”——女人在向你表達謝意。別高興過頭，記得回答“這都是我應該做的”。
10、“多謝”——這句話和謝謝含義大不相同，這是責備而不是感激。這說明你最近肯定犯過什麼錯，得罪了她們。接下來，女人們就會發出“大聲歎息”，這個時候你千萬不要問“怎麼了”，因為她們的回答肯定永遠是“我沒事”。
2、五分鐘——以女人的時間觀念來看，這是半個小時的意思。
3、“我沒事”——這句話意味著“我有事”，男人們可要小心了，你們的麻煩大了。“我沒事”暗示著一場持續“五分鐘”的爭吵，當然最後的爭吵總是以“就這樣吧”而結束。
4、“隨你便”——女人們放棄了、認輸了、不和男人們計較了。不過，過不了多久，你就會聽到“我沒事”“就這樣”的話，接著她就要和你好好聊聊天，不會很長時間，“五分鐘”而已。
5、大聲歎息——這是一種非語言的表達方式，男人們難免會被誤導。其實，一旦女人大聲歎息，她准是在想“你這個傻瓜，我怎麼會跟你過日子！你居然真的相信‘我沒事’”。
6、輕聲歎息——大局已定，女人們現在得意洋洋呢！男人們，不要亂動，不要大聲喘氣，最好不要打擾這片刻的安寧。
7、“那好”——男人們，請注意，這是個危險詞。女人們總是用這句話的時候拖延時間，其實，說這句話時，她們心裏正在不停地想下一步高招呢，正盤算著。
8、“求你”——這不是請求，而是命令。女人們說這句話的目的就是給你一個說實話的機會，要是你不識相的話，恐怕她們的下句話就是“那好”。
9、“謝謝”——女人在向你表達謝意。別高興過頭，記得回答“這都是我應該做的”。
10、“多謝”——這句話和謝謝含義大不相同，這是責備而不是感激。這說明你最近肯定犯過什麼錯，得罪了她們。接下來，女人們就會發出“大聲歎息”，這個時候你千萬不要問“怎麼了”，因為她們的回答肯定永遠是“我沒事”。
洗滌心靈 (4)