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去健身房將近3個月了

今天來總結這幾個月來的成果

從4月中公司健檢的InBody220機器測量結果,與6月底和7月底在健身房的InBody170機器測量結果來做比較

體重 降低了

骨骼肌重 增加了

體脂肪重 降低了

BMI 降低了

PBF 降低了

腰臀圍比 降低了

內臟脂肪水平 降低了

基礎代謝率 增加了

健康評估總分 增加了

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來個新竹市區半日遊

身為吃貨,當然以吃喝為主題啦XD

這次要介紹的原味燉品屋、黑貓包、高家冬瓜茶都在附近而已

若是開汽車的可能不太好停車

騎機車的話中正路上有停車格較方便

 

【原味燉品屋】

我沒想到有賣燉品的店可以賣24小時的,但這間就是ㄟ

原味燉品屋在新竹共有3間店,我們去的是總店,位於中正路上

因騎機車去,直接就停店門口的停車格囉

對面或附近也有別家賣燉品的,價位好像低一咪咪

但沒去吃過,因新竹人在地人好像都是吃這家啦

光看外觀感覺的出來歷史悠久,味道應該有保證XD

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元氣咖哩我之前都是在高雄吃的

沒想到在2014年底屏東太平洋百貨中也有元氣咖哩了

而且是二代店,店的風格和菜單都變化很大

跟印象中的元氣咖哩完全不同,改走復古風格的樣子

一走到店門口時還在想.....這是元氣咖哩嗎 @_@

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到了東港,當然要去華僑市場(舊名東港漁港漁產品直銷中心)走走

(舊文:[屏東] 東港漁港漁產品直銷中心(華僑市場)走走,美鳳旗魚黑輪

華僑市場內有不少好吃的,當然幾乎限海鮮類啦

那天逛完一圈後,因還沒吃東西再加上天氣熱

就想找個有冷氣的地方坐下來吃個飯

華僑市場是屬開放式空間,裡面的攤位都是沒冷氣的

後來走到統冠生魚片,看到門上寫冷氣開放就進去啦

畢竟到了東港是該吃一下海鮮的XD

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自從台北車站1樓和2樓變成微風後就非常好逛

有一堆伴手禮可買,2樓也有不少餐廳或美食街可吃

前幾個月去台北一趟,就在這裡填飽肚子吧

逛了一圈意外發現看起來就像新開幕的大心,立馬反應是瓦城的新品牌吧

價位挺平價的,人超多

當然要吃一下看看囉,就跟著排隊啦

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LOGO是個笑臉

也如同該品牌所追求的.....嚐一口,大大滿足!大大開心!

整間店走紅色調,感覺好火辣(咦?)

不夠味的話,醬料都在每個桌上,可以再自行調配

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6月底就先騎車去桃園觀音賞蓮花了

結果才發現2015桃園蓮花季相關活動是從7月開始(冏)

有興趣參加系列活動的,請參考2015桃園夏日濱海音樂遊官方網站

但這幾天因颱風影響,可能有些活動取消囉,詳見官網最新消息的公告

其實我一直以為蓮花和荷花是不一樣的,結果好像是一樣的東東

【長知識】如何分辨荷花、蓮花與睡蓮?

只是睡蓮是另外一種,看來我應該是把蓮花當成睡蓮了

下圖是觀音區和新屋區的遊園導覽地圖

若要看大圖可參考官網的連結,按這裡

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7月初開始重回清晨騎車後

竹北折疊單車--久沒一早騎車,果然有驚喜

今天老樣子5點多出發,也是騎新發現的路段

從竹北騎過興隆大橋後往竹科的方向騎

後來注意到有一條垂直的路也有單車標示

想說那方向是往竹北沒錯,也許是回竹北的捷近,就騎看看唄

一切的杯具就從這個念頭開始.....

沒錯~怎麼騎就是回不到竹北,因後來變成平行的路了

 

仔細想想,我真的很久沒那麼崩潰啦 ╰(〒皿〒)╯

明明竹北河堤旁的豪宅就在眼前,但怎麼就是過不去中間卡了很多田和頭前溪,崩潰

前不著村後不著店一路上都沒人只有我,很怕有什麼東西忽然衝出來(?),崩潰

沒運動前吃東西的習慣,肚子又餓個半死還找不到路回去,崩潰

已經騎了應有15公里但還找不到路回去,卡在不上不下的地方,崩潰

眼見離竹北河堤旁的豪宅越來越遠,還是找不到路直接穿過去,崩潰

騎到後來最多只有見到正在下田的人,崩潰

剛下完田騎機車經過我身邊的阿伯立馬回頭看我好幾秒,這是哪招?害我差點想叫阿伯載我,崩潰

為什麼我騎的是單車而不是機車,崩潰

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普拉伯其實我吃過好幾次了,位於文興路上

最早約我去的還是參加研討會時認識的別間公司的妹妹

吃過之後覺得整體不錯就變成口袋名單XD

個人覺得普拉伯挺適合大小朋友闔家一起來用餐

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一進門後看到普拉熊(BRAVO BEAR)

算是普拉伯的吉祥物吧,店內也不少小熊裝飾品,很可愛

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話說我很久沒有一大早去騎車了

上一次騎應該是去年10月的事吧(遠目)

昨晚因為很早就躺平,今早4點多就醒來啦

然後5點把車打個氣和檢查一下後,帶瓶茶裏王,就出去騎車囉

一樣老路線,就頭前溪自行車道

不過今天是往高鐵的方向而不是往中華路的方向騎

在自行車道還看到松鼠,松鼠在前面跑我跟著後面騎

立馬覺得今天實在太特別了XDDD

來竹北三年了,沒見過活跳跳的松鼠ㄟ

 

清晨運動的人已經不少囉

在河堤上看著遠山和藍白的天空,感覺真是好啊 ԅ(¯~ ¯ԅ)

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